Każdy, kto trenuje dłużej sporty walki, dochodząc do pewnego poziomu, zdaje sobie sprawę, że bez holistycznego…
Tag: trening pod sporty walki
[ART] Kalistenika na poważnie – imadło zamiast dłoni
Artów o chwycie i o tym jak kształtować jego siłę już trochę było i oczywiście były…
[ART] Regeneracja jak u Wolverine’a
Poznać i zrozumieć regenerację Temat regeneracji ciężko byłoby wyczerpać w doktoracie, a co dopiero w jednym…
Ground Game Athletic Series #4: Wykonuj ćwiczenia technicznie!
Czwarty odcinek w trochę innym wydaniu, dzisiaj posłuchajcie ważną rade jaką ma dla Was Czapla. Paweł…
Ground Game Athletic Series #3: Jak zrobić przysiad ze sztangą?
Trzeci odcinek Ground Game Athletic Series, tym razem skupiliśmy się na często zaniedbywanym elemencie czyli treningu…
Ground Game Athletic Series #2: Jak zrobić zarzut sztangi?
Przedstawiamy drugi odcinek Ground Game Athletic Series w którym tematem przewodnim jest power clean. Zobaczcie jak poprawnie…
Ground Game Athletic Series #1: Martwy ciąg
Pierwsze podstawowe i jedno z najlepszych ćwiczeń przy budowaniu siły – martwy ciąg. Wbrew pozorom nie…
Fight Analiza – zapowiedź
Fight Analiza, to nowy projekt w którym eksperci Marek Ciołek oraz Bartłomiej Mateńka będą omawiać, analizować…
Trening dla Grapplera cz. 2
Trening dla Grapplera cz. 2 Przedstawiamy kolejny plan treningowy dla grapplerów, który jest jeszcze bardziej wymagający.…
Trening dla Grapplera cz. 1
Trening dla Grapplera cz. 1 Przedstawiamy plan treningowy dla grapplerów autorstwa „WODYNA” – trenera personalnego oraz…
Trening pod sporty walki – kompendium
Dla większości okres wakacyjny się już skończył, a osoby które miały przerwę w treningach z pewnością…