Każdy, kto trenuje dłużej sporty walki, dochodząc do pewnego poziomu, zdaje sobie sprawę, że bez holistycznego…
Tag: trening bjj
Trening dla Grapplera cz. 2
Trening dla Grapplera cz. 2 Przedstawiamy kolejny plan treningowy dla grapplerów, który jest jeszcze bardziej wymagający.…
Trening dla Grapplera cz. 1
Trening dla Grapplera cz. 1 Przedstawiamy plan treningowy dla grapplerów autorstwa „WODYNA” – trenera personalnego oraz…