Czwarty odcinek w trochę innym wydaniu, dzisiaj posłuchajcie ważną rade jaką ma dla Was Czapla. Paweł…
Tag: martwy ciąg
Ground Game Athletic Series #1: Martwy ciąg
Pierwsze podstawowe i jedno z najlepszych ćwiczeń przy budowaniu siły – martwy ciąg. Wbrew pozorom nie…