Pierwsze podstawowe i jedno z najlepszych ćwiczeń przy budowaniu siły – martwy ciąg. Wbrew pozorom nie jest to łatwy ruch i może powodować kontuzje przy złej technice wykonywania.
Potężny Ponad Miarę pokaże na co zwracać uwagę i jakich błędów nie popełniać. Zapraszamy na pierwszy odcinek z cyklu Ground Game Athletic Series.