Nasz partner GroundGame prezentuje nowy projekt „Elementarz BJJ” będący kursem brazylijskiego jiu-jitsu od podstaw dla każdego! Poszczególne techniki przedstawi nam czarny pas BJJ, trener Krzysztof Łukaszewicz.
Elementarz BJJ – zamknięta garda- Jak zrobić balachę? #1
Elementarz BJJ – zamknięta garda- Jak zrobić duszenie krzyżowe? #2